西蓝花浓汤和香煎鳕鱼

发布时间：2025-07-05 22:13:33 来源：鱼贯而行网 作者：探索

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• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 蒜香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

• 西蓝花（浓汤）1个
• 牛奶（浓汤）200g
• 淡奶油（浓汤）适量
• 盐（浓汤）少许
• 鳕鱼200g
• 盐适量
• 黑胡椒粒适量
• 迷迭香、百里香适量
• 黄油适量
• 秋葵3根
• 香蒜面包两片
• 小番茄3个

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