素三鲜孔饭

  发布时间:2025-07-08 12:20:01   作者:玩站小弟   我要评论
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分享素三鲜孔饭的素鲜孔饭做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 香味 菜品口味
  • 焖主要工艺
  • 30~60分钟所需时间
食材明细
  • 东北大米3米筒
  • 新鲜小土豆4个
  • 胡萝卜1条
  • 四季豆10来条
  • 猪油适量
  • 盐适量
素三鲜孔饭的做法详细步骤第1步
配菜图
大锅大火大水将米煮至半生熟,约耗时3-4分钟,素鲜孔饭这个步骤是素鲜孔饭关键,时间久了米粒软掉,素鲜孔饭非常影响孔饭的素鲜孔饭口感。将半生米饭舀出沥干,素鲜孔饭煮饭的素鲜孔饭米汤留着吃饭的时候喝,超美。素鲜孔饭趁热快速拨松米粒,素鲜孔饭散热备用。素鲜孔饭第2步
土豆和胡萝卜分别去皮洗净,素鲜孔饭切成比较大粒的素鲜孔饭丁。四季豆洗净去筋摘成小段。素鲜孔饭
铁锅内加猪油,素鲜孔饭下土豆、素鲜孔饭胡萝卜和四季豆翻炒,调适量的盐。第3步
配菜炒得有点变色的时候,慢慢用筷子拔拉米粒下锅,均匀覆盖在配菜上。此时转中火。话说这个步骤的拍摄是我一人独立完成,颇具难度的有木有?
筷子在米饭上均匀插些小孔,方便透气。沿着米饭与锅的边缘,缓缓倒一圈水,很少量的,不需要多。 盖上锅盖,小火焖。此过程约15分钟。第4步
如何判断孔饭做好了,可以闻:闻着有股淡淡的锅巴的焦香;还可以听:听到滋滋的细微的油响声。好,可以关火啦! 关火之后先不要急于揭开锅盖,让孔饭借着铁锅的热度再焖一会儿,大约10分钟。
10分钟之后……开锅!用锅铲铲开,米饭和配菜都刚刚好。最满意的,是土豆上那层黄黄的锅巴!第5步
将饭与配菜搅拌均匀,盛入碗中,搭配爽口泡菜和香滑米汤,开吃!如此开胃的搭配,小心控制食量哦。
同场加映:凉拌四川泡菜,超爽!素三鲜孔饭的营养分析

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